Ein höhenverstellbarer Schreibtisch – der Weg zum gesunden Rücken

Das Wichtigste in Kürze
  • Schlechte Haltung bei sitzenden Tätigkeiten sorgt auf lange Sicht für Fehlstellungen und Schmerzen.
  • Ebenso wichtig wie ein guter Stuhl ist ein Schreibtisch, der sich in der Höhe verstellen lässt.
  • Der Mechanismus sollte einfach und langlebig sein. Besonders bequem ist die Bedienung mittels elektrischem Motor

Die Arbeit am Schreibtisch, egal, ob zu Hause oder im Büro, stellt für den eigenen Körper eine Belastung dar, die nicht unterschätzt werden darf. Lange Zeit glaubte man, dass der Bürostuhl das Mittel zum Erfolg ist, wenn Schmerzen im Nacken oder im unteren Rücken effektiv verhindert werden sollen. Das ist zum einen natürlich wahr, denn die Sitzposition hat natürlich einen großen Einfluss darauf, welche Kräfte auf die eigene Muskulatur und die Wirbelsäule einwirken. Doch der beste Stuhl hat wenig Nutzen, wenn die Sitzposition von der Höhe des Schreibtisches diktiert wird.

Der Stuhl lässt sich im besten Fall an die Höhe des Schreibtisches anpassen, doch wenn dieser nicht von Vornherein die Höhe hat, die zur eigenen Größe und der ausgeführten Tätigkeit passt, so sind die Chancen auf eine Besserung nicht besonders aussichtsreich. Die Haltung passt sich immer wieder der Höhe des Schreibtisches an, was zumeist eine Krümmung der Wirbelsäule und Fehlhaltungen hervorruft.

Das größte Problem stellt das Gewicht des eigenen Kopfes dar. Lastet dieses nicht zentral auf der Wirbelsäule, so verkürzen Muskeln und Sehnen bestimmter Körperpartien, was auf lange Sicht für weitere Fehlstellungen und starke Schmerzen sorgt. Die einfache Lösung für dieses Problem ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch. Dieser passt sich nicht nur Ihrer Größe an, sondern bietet jederzeit die Möglichkeit, die Höhe gemäß der gerade ausgeführten Arbeit einzustellen.

Ein Muss für ein Mehr an Variabilität – der höhenverstellbare Schreibtisch

Höhenverstellbarer Schreibtisch

Möchten Sie mehr zum Thema Rückengesundheit und korrekter Haltung erfahren, so sind die folgenden Infos zur optimalen Schreibtischhöhe interessant für Sie. Bevor Sie sich intensiver auf die Suche nach einem bestimmten Modell begeben, sollten Sie sich ein paar Fragen selbst beantworten.

  • Welche Tätigkeiten für Sie auf Ihrem Schreibtausch aus und wie lange dauern dieser in der Regel?
  • Ändern Sie während Ihrer Arbeit die Position und wo spüren Sie eventuell schon erste aufkommende Schmerzen aufgrund Ihrer sitzenden Tätigkeit?

Je mehr Fragen Sie sich selbst zu dem Thema stellen, desto schneller wird klar, welcher Schreibtisch am ehesten für den eigenen Zweck geeignet ist. Sind Sie hingegen nicht auf der Suche nach einem neuen Schreibtisch für Ihren Haushalt, sondern wollen gleich mehrere Möbel in Ihren Büroräumen austauschen, so ist vielleicht ein anderes Vorgehen geschickter.

Begeben Sie sich in diesem Fall auf die Suche nach Schreibtischmodellen, die ein Maximum an Flexibilität und Langlebigkeit ermöglichen. Ein Trend ist es beispielsweise, ganze Arbeitsschritte im Stehen auszuführen. Überprüfen Sie vor einem Kauf, ob das gewünschte Modell die benötigte Höhe erreicht und ob dann auch noch die gleiche Stabilität gegeben ist.

Einfach zu bedienen – dank elektrischer Unterstützung

Möchten Sie, dass Ihr höhenverstellbarer Schreibtisch, mehrmals während der Arbeitszeit seine Höhe ändert, so achten Sie darauf, dass der Mechanismus zum Verstellen einfach zu bedienen und langlebig ist. Achten Sie beispielweise auch darauf, ob beim Verstellen Geräusche entstehen, die Kollegen oder Sie selbst stören könnten.

Elektrische Varianten der höhenverstellbaren Tische sind in vielen Fällen mit besonders leise arbeitenden Motoren ausgestattet. Die Bedienknöpfe zur Veränderung der Höhe verstecken sich dezent unter der Auflage des Schreibtisches, sodass die Besonderheiten Ihres neues Möbelstücks auf den ersten Blick gar nicht erkennbar sind. So sind Sie, in Verbindung mit der nötigen Bewegung und einem passenden Bürostuhl, bestens für die moderne und rückenschonende Arbeit gewappnet.

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